work from home แบบมืออาชีพ

การทำงานที่บ้านถือว่าเป็นวิถีชีวิตใหม่ในช่วงที่ไวรัสโควิด-19 ระบาด โดยคนในวัยทำงาน ช่วงอายุ 20-60 ปี ต้องเรียนรู้การใช้เทคโนโลยีและการปรับเปลี่ยนตารางชีวิต เพื่อให้เข้ากับสถานการณ์ในปัจจุบันมากขึ้น ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าควรทำอย่างไรบ้างกับการทำงานในบ้านตัวเองแบบมืออาชีพ

กำหนดช่วงตื่นนอนที่ชัดเจน

การทำงานจากที่บ้านนั้น ไม่ควรที่จะเผลอไผลกับการใช้เวลานอนมากขึ้น จนตื่นสายหรือทำให้กลายเป็นคนขี้เกียจทำงานไป ควรตั้งเวลานาฬิกาปลุกเอาไว้เช่นเดียวกับการที่คุณต้องไปทำงานข้างนอก แต่จะไม่ต้องเผื่อเวลาสำหรับการเดินทาง เช่น ปกติเคยตื่นตีห้าก็กลายเป็นตื่นหกโมงเช้าแทน แล้วก็พยายามทำให้ตัวเองสดชื่นแจ่มใสสำหรับการทำงานเช่นเดียวกับภาวะปกติ

อาบน้ำแต่งตัวให้พร้อมกับการทำงาน

แม้ว่าคุณจะไม่ได้ออกไปทำงานข้างนอก แต่คุณไม่ควรจะอยู่ในชุดนอนตลอดทั้งวัน ต้องลุกขึ้นมาอาบน้ำแต่งตัวให้เรียบร้อย เพื่อสร้างความรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า สำหรับผู้หญิงบางคนก็อาจจะแต่งหน้าเพื่อเสริมความสดชื่นแจ่มใสให้กับชีวิตประจำวันด้วย

บันทึกและลำดับสิ่งที่ต้องทำ

ไม่ว่าจะทำงานจากที่บ้านหรือว่าทำงานในออฟฟิศ คุณต้องไล่เลียงว่าจะต้องทำอะไรก่อนหลัง สิ่งใดสำคัญต้องรีบส่งเจ้านาย สิ่งใดรอได้ ฯลฯ เพื่อไม่ให้ขาดตกหล่นในเนื้องานจนทำให้เกิดความผิดพลาดต่อการทำงานในองค์กรได้ ที่สำคัญคือ จะทำให้คุณไม่ต้องกังวลว่างานจะไม่เสร็จหรือจะเสร็จล่าช้า หากมีความขี้เกียจเข้ามาแทรกจนทำให้ไม่เป็นอันทำงานด้วย

ใช้เทคนิคสื่อสารออนไลน์ทางโทรศัพท์

การใช้งานผ่านระบบวิดีโอ ด้วยโปรแกรมที่เรียกว่าซูม Zoom เป็นสิ่งที่คุณจะต้องเรียนรู้ในปัจจุบันมากขึ้น บางคนอาจจะใช้งานผ่านระบบ Line หรือ Google Hangout เป็นการประชุมงานหรือแสดงความคิดเห็นร่วมกันระหว่างทีมงานก็ได้ ที่สำคัญคือ คุณต้องไม่อยู่คนเดียวนานเกินไปจนทำให้รู้สึกเบื่อหน่ายและขาดปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ซึ่งจะส่งผลต่อสภาพจิตใจ ทำให้เครียดหรือเป็นภาวะซึมเศร้าตามมาได้ง่าย

จัดสภาพแวดล้อมให้มีความสดชื่น

สภาพแวดล้อมในบ้านบางคนอาจมีข้าวของกระจัดกระจาย ควรใช้โอกาสนี้ทำความสะอาดบ้านและจัดโต๊ะสำหรับนั่งทำงานให้เรียบร้อย หากห้องของคุณเป็นแบบสตูดิโอ ก็ควรจัดพื้นที่ในการทำงานที่แยกออกมาให้ชัดเจน ไม่ควรทำงานบนที่นอน

การทำงานจากที่บ้าน หรือ work from home นั้น เป็นสิ่งที่คุณจะต้องเรียนรู้อย่างมืออาชีพเพื่อการปรับตัวได้ดี และไม่ว่าระยะเวลาของการเฝ้าระวังการระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 นี้จะนานแค่ไหน ถ้าคุณปรับตัวได้ คุณก็จะไม่มีปัญหาทางด้านอารมณ์ และยังทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นเดิมด้วย